都市人生活壓力大，長期置身高壓環境容易影響情緒和精神健康。為協助家長面對各種生活和教養壓力，婦聯家庭服務中心早前舉行六節「情緒自由港──情緒支援小組」，以小組的形式，針對情緒與壓力兩方面介入，志在提升參加者的抗壓和情緒管理能力，以促進其身心健康。

活動在婦聯綜合服務大樓二樓婦聯家庭服務中心進行，參加者同為全職媽媽。活動由中心社工及邀請和諧粉彩導師帶領，內容包括主題短講、討論分享，讓參加者從中加深對情緒和壓力的認識。此外，藉由專業導師帶領的和諧粉彩體驗，讓參加者的身心壓力得以紓緩和調整，提升個人的精神和情緒健康。

家長的情緒和精神狀態值得關注，較差的情緒和精神健康狀態容易影響生理、心理健康、人際和家庭關係。婦聯家庭服務中心關注市民的精神健康，並定期舉辦紓壓及有助放鬆的小組或工作坊，透過導師和社工或心理輔導員的帶領、運用不同的元素和介入手法等，讓參加者正視自己的壓力情況及個人的身心情緒狀態，並學習有效的紓壓方法及技巧，提高個人精神和情緒狀態的覺察，及早尋求支援及調整身心狀態，以減低對個人的身心及生活的影響。